Na čo si dať pozor pri CBD
Kanabidiol sa mnohým osvedčil ako spoľahlivý výživový doplnok na podporu imunity, ako pomocník pri liečbe psychických i fyzických problémov, nespavosti či tlmič bolesti a na základe mnohých testov ho môžeme považovať za bezpečný. Avšak tak ako všetko ostatné s čím sa denne stretávame, i CBD produkty majú svoje možné vedľajšie účinky. Vo väčšine prípadoch sa im však dá šikovne vyhnúť, stačí troška opatrnosti. Na čo si teda dať pozor?
Krátkodobé vedľajšie účinky
S nástupom účinku CBD produktu, napríklad CBD oleja, sa môžu prejaviť niektoré z krátkodobých vedľajších účinkov, ktoré však odznejú za niekoľko minút až hodín. Inými slovami, akonáhle prestane účinkovať daná dávka CBD, zmiznú i vedľajšie účinky. Tieto krátkodobé vedľajšie účinky sú však skutočne mierne. Užívateľ môže pocítiť zníženie krvného tlaku, sucho v ústach, únavu, nechutenstvo, nevoľnosť a tráviace ťažkosti. V ojedinelých prípadoch sa môže objaviť i vyrážka.
Dlhodobé vedľajšie účinky
Dlhodobé vedľajšie účinky sú naozaj zriedkavým prípadom pri užívaní CBD produktov a mnohé z nich súvisia skôr so spôsobom užívania, ako je fajčenie či vapovanie, či kombinovaním CBD produktov s liečivami. Pokiaľ užívate akékoľvek voľnopredajné liečivá či lieky na predpis, je dôležité poradiť sa o užívaní CBD produktov s vašim lekárom či lekárnikom. Rovnako tak dôležité je zvážiť spôsob užívania CBD. Najzdravšou formou je CBD olej, ktorý môže byť konzumovaný ako súčasť iného pokrmu či nápoja, alebo v podobe kvapiek priamo do úst.
Prípadné dlhodobé vedľajšie účinky sa prejavia až po dlhšej dobe užívania. Patrí medzi ne zmena hmotnosti, pocit slabosti či únavy, vysoké AST alebo ALT pečeňových testov či časté infekcie v dôsledku zníženia imunity.
CBD je však podľa výskumov bezpečné
Bergamaschi a kol. vytvorili prehľad s názvom Safety and Side Effects of Cannabidiol, kde zohľadnil 132 výskumných prác, ktoré hodnotili bezpečnosť a znášanlivosť CBD, pričom súčasťou výskumov boli i testy na zvieratách či klinické testy na ľuďoch. Výsledkom štúdie je záver, že CBD je ľuďmi dobre znášané a bezpečné, a to i v prípade dlhodobého užívania či vyšších dávkach. Vedci v zohľadnených štúdiách uviedli, že existujú možné vedľajšie účinky, avšak najmä v kombinácii s inými liečivami či určitými ochoreniami.
Záverečné zistenia potvrdila i štúdia z roku 2017 vykonaná Ifflandom a Grotenhermenom, ktorá uviedla, že CBD je bezpečné a účinné pre drvivú väčšinu užívateľov.
Dobre znášané bolo CBD i u pacientov s rakovinou či detských užívateľov.
Čo spôsobuje vedľajšie účinky CBD a ako sa im vyhnúť?
Fajčenie a inhalácia CBD
Samotné vdychovanie dymu môže poškodiť pľúca a zvýšiť obsah oxidu uhličitého a oxidu uhoľnatého v krvi. U užívateľa to môže vyvolať kašeľ, bolesť či škriabanie v krku, spôsobiť únavu či nevoľnosť.
Hlásená však bola už i lipoidná pneumónia, ktorá je zapríčinená vdychovaním mastných látok do pľúc, napríklad vaporizačnými olejmi alebo e-liquidmi, vrátane tých s obsahom CBD.
Dôležité je preto rozhodnúť sa pre čo najbezpečnejšiu alternatívu užívania tohto kanabinoidu, napríklad prostredníctvom CBD olejov, CBD kapsúl či CBD potravín.
Vysoká dávka CBD
Optimálna dávka CBD je pre každého užívateľa iná. Čím vyššia dávka, tým silnejšie účinky. Jednak tie pozitívne, avšak v prípade horšej znášanlivosti budú znásobené i tie vedľajšie. Je preto dôležité začínať od najnižšej možnej dávky, otestovať si svoju znášanlivosť a v prípade potreby dávku postupne zvyšovať do momentu, než zaznamenáte žiadané pozitívne účinky a nepocítite tie vedľajšie.
CBD a užívanie liekov
CBD môže interagovať s inými liekmi, i keď k tomu dochádza len zriedka. CBD môže spôsobiť, že liek bude mať silnejšie či slabšie účinky, čo ovplyvní stav užívateľa. Negatívna interakcia môže vzniknúť na základe toho, ako pečeň či obličky dané lieky spracúvajú. V prípade, že CBD a lieky budú musieť ,,zabojovať“ o tú istú cestu v metabolizme, výsledkom môže byť ich hromadenie v systéme, čo povedie k nežiadúcim vedľajším účinkom. Pred začatím užívania CBD produktov je preto dôležité poradiť sa so svojim lekárom či lekárnikom.
Zdravotné problémy
Jednou z hlavných zdravotných ťažkostí, ktorú by mali užívatelia CBD zvážiť, je nízky krvný tlak – hypotenzia. CBD môže výrazne znížiť krvný tlak, čo je samozrejme výhodou pre pacientov trpiacich vysokým krvným tlakom, avšak v prípade už tak nízkeho krvného tlaku môže byť jeho ďalšie zníženie nebezpečné. U užívateľov s nízkym krvným tlakom to môže viesť k malátnosti, pocitu zmätenosti či mdlobám, nakoľko mozog bude trpieť nedostatkom krvi.
CBD produkty sa však neodporúčajú ani ľuďom s ochorením pečene, tehotným a dojčiacim ženám.
Kontaminovaný produkt
Jednou z vecí, ktorú treba dobre zvážiť pred nákupom CBD produktov je dodávateľ. Ideálne je zamerať sa na produkty od spoľahlivého dodávateľa, ktorý zverejňuje nezávislú laboratórnu analýzu pre každú šaržu vyrábaných produktov. Testovanie CBD produktov by sa totižto malo zameriavať i na to či sa v produkte nachádzajú kontaminanty ako ťažké kovy, pesticídy, propán, bután či hexán (organické rozpúšťadlá), mikrobiálne kontaminanty (plesne, baktérie či mykotoxíny), poprípade psychoaktívne kanabinoidy ako THC.
O kvalite produktu môže napovedať aj jeho cena. V prípade, že je produkt výrazne lacnejší ako ten od konkurencie, môže to byť preto, že je vyrobený z konope pestovaného napríklad v Číne či Indii, kde je bežná kontaminácia pôdy. V dôsledku kontaminácie zeme sa hromadia ťažké kovy a škodliviny v rastline, a tak i vo výslednom produkte.
Kontaminovaný produkt môže spôsobiť vedľajšie účinky ako bolesti hlavy, výpadky pamäte, zmätok, nevoľnosť, zvracanie, kožné a alergické reakcie či dokonca stratu zraku.
Alergická reakcia
Niektoré z vedľajších účinkov môžu byť vyvolané alergiou na CBD, kanabinoidy, oleje, syntetické aromatické látky alebo vapovacie tekutiny. Alergické reakcie sa môžu prejaviť ako opuchy, kožné reakcie, problémy s dýchaním, zvýšený tep či krvný tlak alebo strata vedomia. Vopred sa preto uistite či na žiadnu zo zložiek uvedených na produkte nie ste alergický a pri vašej prvej dávke požite najskôr len veľmi malé množstvo. Faktom však je, že väčšina týchto alergií je reakciou na chemické zložky zo syntetických aromatických látok alebo konzervačných látok, zriedkakedy na samotné CBD.
Aby sme to zhrnuli, CBD produkty sú vedecky považované za bezpečné. Treba si však dať pozor predovšetkým na dôveryhodnosť dodávateľa a zloženie produktu, vyhnúť sa kombinácii s inými liekmi bez predošlého poradenia sa s lekárom či konzumácii CBD produktov vo všeobecnosti v prípade, že trpíte nízkym krvným tlakom, problémami s pečeňou či zrovna čakáte bábätko. Dôležité je vziať v úvahu taktiež vaše alergény a začať vždy s čo najmenšou dávkou. Zdravie je to najdôležitejšie, čo máme. Tak si ho strážme.